Друго

Протресите са Нескуиком

Протресите са Нескуиком


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Идеја је била да за децу припремим нешто освежавајуће и укусно, с обзиром на то да је време овде изузетно лепо :). Инспирисан сам Микиним рецептом за шејк кафе, али сам за децу заменио кафу несквиком. Било је довољно ставити мало чоколаде и неколико украса на уста чаше како би им осмех био још већи;)

  • 100 гр сладоледа од какаа
  • 50 мл хладног млека
  • 50 мл слатке течне павлаке
  • 1 кашика нескуика
  • шлаг за декорацију
  • 1 кашика финетти (или било које друге чоколадне креме)

Порције: 2

Време припреме: мање од 15 минута

НАЧИН ПРИПРЕМЕ Рецепт за шејк са Нескуиком:

Припрема је врло једноставна.

У чашу блендера ставите сладолед, млеко, шлаг и нескуик.

Добро измешајте док све не постане хомогена маса.

Отопите мало чоколадне креме и ставите чаше у крему. Украсите украсним бомбонима.

Ставите сладолед у чаше, украсите шлагом и послужите.


3. Протеински шејк са јогуртом и путером од кикирикија

Овај протеински шејк садржи око 450 калорија и 32 г протеина, па треба пазити шта још послужујете током дана. Има посебан укус због маслаца од кикирикија, али јогурт га чини веома хладним.

Ево шта вам је потребно за припрему:

- 2 мере протеина у праху са укусом чоколаде,
- 1 шоља и & фрац12 обраног млека,
- 2 кашике грчког јогурта без масти,
- 1 кашика путера од кикирикија,
- неколико коцкица леда,
- Опционо, банана.

Како припремити шејк: све састојке ставите у блендер и мешајте док не добијете хомогену композицију.


2. ДЕТОКС СХАКЕ С МЕДОМ И БОДОВИМА

Потребни састојци:

  • 1 кесица зеленог чаја
  • 2 кашичице меда
  • 1 штапић цимета
  • & фрац12 корен ђумбира
  • 1 средња наранџаста
  • 100 мл чисте воде

Изненађујућа комбинација чаја, меда, цимета, ђумбир а наранџа ће вам помоћи да се изузетно брзо решите нежељени килограми. Нека вода прокључа, заједно са кореном ђумбира и штапићем цимета, очишћени и опрани што је боље могуће. Пустите да проври, па уклоните ђумбир и цимет, а добијену течност пребаците у чисту чинију и уз њену помоћ припремите зелени чај, према посебним упутствима. У међувремену, помоћу апарата самељите наранџасто језгро Нутритион Микер. Исецкана пулпа плода је потребна, па вам је дефинитивно потребна мултифункционални робот попут миксера за исхрану, а не обичног соковника. Што је сок од поморанџе концентрисанији, он ће обезбедити више енергије. детоксикацијско пиће.

На крају, након што сте добили сок од поморанџе и припремили зелени чај, помешајте две течности док не буду хомогене између њих. Ако нисте љубитељ воћне пулпе, протресите шејк кроз густо сито, чиме ћете добити бистру, укусну и пуна витамина.


Предности шејка са протеинима конопље и зеленим поврћем

Осим што помаже у изградњи и опоравку мишића, овај протеински шејк са зеленим поврћем и конопљом има и многе здравствене предности. Редовном конзумацијом осигураћете неопходан унос протеина, побољшавајући функционисање органа.

Протеини су макронутријенти који су део главних телесних структура. Они између осталог утичу на метаболичке функције, лучење хормона и синтезу мишићне масе. Због тога је апсорпција протеина неопходна за превенцију болести и одржавање здраве тежине.

Семенке конопље су лако сварљива биљна храна која уопште не садржи глутен. Ово семе обезбеђује омега-3 масне киселине и антиоксиданте који су неопходни за одржавање ваше кондиције.

Комбиновањем семена конопље са зеленим поврћем, добићете нискокалорично пиће, које можете укључити у било коју врсту дијете. Овај шејк повећава ниво енергије, смањује апетит и подржава синтезу мишићне масе, посебно код оних који раде вежбе високог интензитета. Пробајте и ви!


ПРО 20 Селецт Ванилла Протеин Схаке 630г

ПРО 20 Селецт је укусан шејк богат протеинима који се припрема са водом, има низак садржај шећера и пружа неопходне хранљиве материје које су потребне вашем телу. Свака порција садржи 20 г протеина, 6 г влакана и даје трећину препоручене дневне дозе од 24 витамина и минерала.

  • 20 г протеина по оброку, доприноси повећању мишићне масе.
  • Око 146 кцал по оброку.
  • Богато влакнима, 6 г по оброку.
  • 30% препорученог дневног уноса 24 витамина и минерала по оброку
  • Вегетаријански, не садржи вештачке заслађиваче или боје, не садржи глутен и млечне производе
  • ПРО 20 Селецт идеалан је шејк који се препоручује након тренинга, јер вам помаже да употпуните ниво хранљивих материја.

Препоручени начин употребе

Уживајте у ПРО 20 Селецт у било које доба дана. Пошто се садржај може слегнути, препоручује се да се пре употребе посуда лагано протресе. Помешајте 3 мере (42 г) праха са 250 мл воде.

2021 © Хербалифе Интернатионал оф Америца, Инц. Умножавање материјала, у целини или делимично, без писмене дозволе је забрањено. Сва права задржана.

Сви знакови и слике производа који се приказују на веб локацији, осим ако није другачије назначено, власништво су Хербалифе Интернатионал, Инц.


Схаке витх Нескуик - Рецепти

Главни извор протеина у овом веганском СХАКЕ-у са АФИНЕ-ом, идеалном за пост, долази из семена конопље, потпуног биљног протеина који се лако вари и садржи противупалне омега-3 масне киселине. Протеини и противупалне супстанце су такође веома потребни након вежбања. Овај шејк је такође добар извор гвожђа.


Зелени смоотхие-схаке, брзи лек за затвор

Шејк од листа и плода је најмоћнији "лек" против опстипације, посебно за оне који једу зелену салату врло ретко & # 8211 у ствари, колико нас дневно једе салату и колико можемо да конзумирамо? Зелени смоотхие је решење за све нас који у свакодневној исхрани немамо неопходан унос биљних влакана. Али нико не каже да се одрекнете салата богатих зеленим лишћем или коренима.

Када бисмо говорили о затвору, медицина каже да је то највећи проблем данашње популације и такође узрок број један свих болести, од најједноставнијих до неизлечивих. Логично је да све док тело не може да се реши свог смећа сакупљеног током година и година, оно више неће правилно функционисати. Токсини који се непрестано накупљају у дебелом цријеву поново се апсорбирају у тијелу, узрокујући специфичне проблеме, као и главобоље, стања сталног умора, стања слабости и незадовољства, повећање тјелесне тежине итд.

Шејк је варијанта зеленог нектара и сматра се безалкохолним пићем конзистенције течнијег сладоледа, а то је због коцкица леда уметнутих у блендер. Познато је да се свако зелено лишће или изданак може повезати са било којим слатким воћем у смоотхиејима. Али покушаћемо да не мешамо корење са плодовима, јер ова комбинација може створити пробавне проблеме. Позивам вас да погледате видео са презентацијом рецепта.

Шејк се конзумира на собној температури и може се пити дневно, или свака два дана, око 2 литре дневно или колико год можете. У идеалном случају, требало би да се конзумира одмах, али се може чувати и 2-3 сата. Можете га однети на посао у стаклену термосицу, или у керамичко стакло или у различите вакуумске посуде. Многи га воле уместо доручка или вечере јер је веома заситан и богат хранљивим материјама.

Важно је да их обрађујете у блендерима велике брзине највише 1-2 минута, јер ће време мешања бити врло кратко, односно мање од 1 минута, док у блендеру са мањом брзином можете блендати 4-6 минута, а и даље ћете имати комаде необрађеног воћа и лишћа. Такође, при предугој обради, сечиво блендера се загрева, имплицитно смоотхие и хранљиве материје се знатно умањују. Међутим, ако си не можете приуштити блендер веће брзине, претходно изрежите керамичким ножем или нормалним ножем, и плод и лишће. Рећи ћете да, али нож блендера ће ионако оксидирати сав садржај, без обзира да ли керамички нож користимо први пут. Моје мишљење је да у овом случају можемо избећи двоструку оксидацију и допустити да метал ступи у интеракцију само једном са смоотхијем, а не два пута.

Само као препоруку, блендер брзине преко 1.000В ће вам олакшати рад и претворити све у укусну пасту, која ће се свидети чак и деци (можете их мућкати од навршених 6 месеци). Из личног искуства, али и других, овај смоотхие чини чуда у чишћењу цревног тракта. Прочитајте више о особинама јестивог лишћа и уопште о соковима или клицама од поврћа.

Пре него што почнем, даћу вам још један мали савет. На почетку додајте само малу количину лишћа (половину количине наведене у рецепту), како бисте научили укус, а успут додајте још листова. Такође, ако испробате неку од мрежа испод или неку другу и не свиђа вам се укус, додајте још слатког воћа док вам се не допадне. Не морате сваки пут користити исту комбинацију зеленила. Можете их променити помоћу различитих група из биљака испод. Зими ћемо користити лишће које се налази на тржишту или било који изданак при руци (сунцокрет, грашак, луцерка, детелина итд.). Тајна успешног шејка је у томе да увек комбинујете пет укуса.

Како припремити је исти за све рецепте испод.

Додајте састојке један по један у блендер. Мешајте док не постане глатко и ако се не уклапају у њих 2 минута, оставите блендер да се мало одмори и покушајте поново још 1 минут. Зато је потребан блендер брзине преко 1.000В, тако да не остају комадићи лишћа или плодова. Смоотхие би требао бити фин као сладолед по укусу. Не би требало да садржи немешану салату или друге комаде воћа, јер ће постати тешко за пиће.


Једанаестогодишњи дечак који једе само Нескуик млечне напитке

Ницхолас Воодцрафт, 11-годишњи дечак из Велике Британије, једе само млечне напитке Нескуик, одбијајући било какву чврсту храну. Његова мајка признаје да у својих 11 година дечак никада није имао дијету која је садржавала чврсту храну и да није научио ни да жваће храну.

Међутим, Николина мајка инсистира да је дечак савршено здрав.

"Веома сам тужан јер знам да би Никола понекад желео да једе, али он нема ту способност, физички говорећи." Не може жвакати храну. & Куот, поменула је Николајева мајка.

& куот; Све сам покушао, обраћао сам се свим врстама специјалиста, али нисам добио никакве резултате. До сада је био добар у школи, и његови наставници и колеге су имали пуно разумевања. Али бојим се да ће бити у невољи када крене у средњу школу. ", додала је госпођа Воодцрафт.

Николина свакодневна исхрана садржи тубу Нескуика од банане и пола литра полумасног млека, или више од 2.800 калорија, огромну количину шећера за 11-годишњака.

& куот; Кад је имао око 6 месеци, покушао сам да унесем чврсту храну у његову исхрану. Само нисам успео. Он све одбија. Почео сам да јој додајем храну, помешам је са млеком и ставим у флашу. & Куот, поменула је дечакова мајка.
Ницхолас има три брата, али нико од њих се не суочава са овим проблемом.

„Када је са 4 године кренуо у школу, није му било дозвољено да једе стаклену храну. Тада је одустао од свега и отишао на дијету са Нескуиком. То је јако тужно и за нас и за њега. Воли да кува са мном, али не додирује храну. & Куот, додала је Николина мајка.


Ево како да направите укусну кору од јагоде коју ће свако дете заволети од прве ужине:

Потребни састојци:

200 - 300 грама јагода

2 шоље сладоледа од ваниле

Начин припреме:

Прво јагоде добро оперите и уклоните им петељке. Зауставите две нарезане јагоде и задржите их за декорацију на крају.

Затим исецкајте остатак јагода и ставите их у чинију. Преко њих ставити млеко и јогурт и измешати миксером. Почиње од првог корака, а како се хомогенизује, можете храбро расти.

Ако имате блендер или машину за пециво, можете га користити уместо миксера. Тако ће шејк имати много финију текстуру и лакше ће се конзумирати, посебно за малишане.

Након мешања ових састојака, сипајте све у чашу. На крају ставите кришке јагода у чашу и промешајте. Додајте сладолед, једну или две шоље, у зависности од укуса.

За украшавање на крају користите листове менте. Тако ће са прскањем боје ваше стакло изгледати много боље.

Трикови за неодољив шејк

Шејк је једноставан рецепт за припрему, а велика предност је његова свестраност. Осим јагода, можете га припремити и са бресквама или кајсијама, боровницама, купинама, трешњама или чак трешњама ако желите крему која није баш слатка.

За још укуснији шејк, препоручујемо да додате кап есенције ваниле. Ако се одлучите за припрему са купинама или вишњама, можете се одлучити за пола кашичице меда да засладите смешу.

Затим чаше украсите листићима менте, штапићима цимета или малим чоколадицама. Малишани ће бити одушевљени када виде укусну и пажљиво направљену плочу.

Ако желите да припремите шејк од јагода на дечијим забавама, могли бисте да изаберете чаше посебних облика, попут пластичних чаша, посебно ако се ради о забави на отвореном. Чаше са суперхеројима или Дизнијевим ликовима такође су међу дечјим фаворитима, а за леп изглед препоручујемо сламке са геометријским облицима или узорке воћа од креп папира.

Додатни укус и посебно поуздана помоћ за изглед биће крема. Направите крем узорке на врху чаша за шејк јагоде, а на врх можете ставити листиће менте за још више боје.


Нестле је лансирао прву књигу здравих рецепата које су родитељи направили за родитеље

Нестле је покренуо прву књигу здравих рецепата које су родитељи направили за родитеље у оквиру Нестле иницијативе за здравију децу. Тајни састојак исхране деце је пример родитеља и породице. Ако се породица храни здраво, у мирној и љубавној атмосфери, и деца ће се хранити здраво. Здрав однос са храном мора се развијати од детињства.

Књига рецепата Нестле за здравију децу, направљена уз помоћ неколико родитеља и кувара, има за циљ да нам покаже колико је лако са децом припремити нутритивно уравнотежена јела, укључујући их у цео процес, од куповине састојака до прања судова након вечера. Књига рецепата Нестле за здравију децу садржи рецепте кувара и блогера о храни Цхеф Сорин Бонтеа, кувар Стефан Попесцу, Грета Апостол и Лариса Сферле, који су такође родитељи, рецепте родитеља у својим заједницама, као и 56 рецепата заједнице родитеља националног покрета ,, И живим здраво! - СЕТС ”, програм који је под окриљем Нестле иницијативе за здравију децу. Сваки рецепт је добро структуриран и лако га прате чак и они који имају мање искуства у кухињи, има нутритивне вредности и препоруке. Сви рецепти у књизи су изузетно вредни јер су једноставни, традиционални и лаки за кување са локалним састојцима, уравнотежени поштујући све категорије хранљивих материја (угљене хидрате, масти, протеине), а румунски родитељи их праве за румунски укус.

Нестле књига рецепата за здравију децу може бити преузети овде.

Исхрана је веома важна како за раст и развој током детињства, тако и за превенцију болести у одраслој доби. Исхрана утиче на наше благостање, физичко и емоционално. У Румунији бројке показују да 1 од 4 детета има прекомерну тежину или гојазност, само 26,9% дневно једе поврће, а нешто више од 42% дневно свеже воће 1. Најчешће се неравнотежа јавља у породици, пре него што је мали изложен утицајима ванпородичног окружења. Дете учи из примера виђених у породици. Ми у Нестле -у разматрамо м да се здраве навике у исхрани формирају од првих година живота и да је од суштинске важности да родитељи својој деци обезбеде одговарајуће образовање о храни. Зато смо створили неколико алата који помажу родитељима, као што је НутриПортиа и сада здрава и једноставна књига за кување са малишанима. Желимо да ова књига буде водич за родитеље у Румунији и да им помогне да донесу здрав избор за своју децу ", изјавити Ницолета Тупита, менаџерка за исхрану и здравље, у компанији Нестле Румунија.

Уравнотежена исхрана у било којој животној доби дефинисана је са 3 основна елемента: разноврсност, адекватан унос калорија и правилна расподела макронутријената у дневном менију. Након навршене 1. године, деца могу да учествују у породичним оброцима, могу да једу у истом оброку са родитељима. Тако деца стичу здрав однос са храном, а родитељи им морају дати пример.

Прехрамбене потребе деце у великој мери варирају у зависности од њиховог узраста и стадијума развоја. Убрзан раст деце у првим годинама живота мора бити подржан одговарајућом исхраном и калоријама и хранљивим материјама. С обзиром на то да се потребе деце развијају с њима, након неколико једноставних корака, може се успоставити план исхране примерен узрасту: процена нутритивног статуса, одређивање калоријских потреба према узрасту, обезбеђивање разноликости у исхрани и одређивање порција.

Студије показују да постоји корелација између исхране и школског успеха, узимајући у обзир улогу исхране у развоју мозга на почетку живота, али и когнитивне функције. Тако неки недостаци у исхрани могу утицати на способност деце да се концентришу и запамте. Гвожђе, витамини Б1, Б2, Б3, Б6, Б8, Б12, фолна киселина, бакар, јод, магнезијум, калијум, витамин Ц, омега 3 масне киселине су хранљиве материје са улогом у функционисању нервног система 5. Родитељи морају бити сигурни да су сви ови нутријенти свакодневно присутни у исхрани њихове деце. Већина ових нутријената обезбеђује се разноврсном исхраном, која одговара енергетским потребама деце, потребна им је енергија да би се могли концентрисати у школи. Доручак је први оброк у дану и требало би да садржи интегралне житарице, воће, млечне протеине или јаја и здраве масти од ораха, рибе или маслиновог уља. Ручак и вечера треба да буду подједнако избалансирани. Половину дечијег тањира треба напунити поврћем, четвртину храном богатом протеинима (месо, риба, јаја, млечни производи или махунарке) и четвртину храном са високим садржајем угљених хидрата (житарице, хлеб, тестенине, пиринач, кромпир).

У Румунији су 2020. године иницијативе Нестле за здравију децу допреле до преко 80.000 деце и 2 милиона родитеља, наставника и шире јавности, како кроз образовне програме који промовишу уравнотежену исхрану и здрав начин живота, тако и кроз напоре да иновирају и преобликују Нестле производе како би се смањила количина доданих шећера, соли и засићених масти. У комуникацијским кампањама пројеката НутриПортиа и Међународног дана кухара, Нестле је образовним порукама досегао преко 2 милиона људи, углавном родитеља.

На глобалном нивоу, Нестле је прошле године лансирао 1.210 хранљивијих производа, смањио 60.000 тона шећера и 10.000 тона соли од 2017. до данас и елиминисао 10% засићених масти, испуњавајући своју обавезу 2014. додавши 300 милиона порција интегралних житарица, махунарки, ораха и семенке његових производа, а интегралне житарице су састојак број један у свим житарицама за доручак за децу и тинејџере.

Како би подржао здравију исхрану међу румунским породицама, Нестле је недавно лансирао Нескуик Алл Натурал какао са сировим шећером од трске и природним састојцима, коцкицама Магги Био, течним базама хране Магги, житарицама за доручак Цхеериос Био, житарицама без глутена Нескуик Био и кукурузним пахуљицама. Такође је обновио рецепте Магги Идееа Зилеи, који сада садрже само једноставне састојке, које налазимо у нашим кухињама. На румунском тржишту све житарице за доручак, осим кукурузних пахуљица, имају интегралне житарице као главни састојак.



Коментари:

  1. Eawart

    који се појављује проп, који је тај

  2. Ahmed

    Нисте у праву. Сигуран сам. Предлажем да о томе разговарамо. Пошаљите ми мејл на ПМ, разговараћемо.

  3. Atif

    Коначан сам, извињавам се, али овај одговор ме не диже. Да ли варијанте и даље постоје?

  4. Hussein

    Препоручујем вам да дођете на сајт, на коме има доста чланака о овом питању.

  5. Akizuru

    Нажалост! Нажалост!

  6. Mazuramar

    Incomparable topic, I really like))))

  7. Zere

    Честитам)))



Напиши поруку